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| 1 常吃快餐易患哮喘 |
麦当劳的快餐式饮食文化及生活模式原来与哮喘人数增加成正比例;香
港哮喘会最近指出，曾有学者研究过五十个地方的哮喘病问题，发觉一个
地方的麦当劳愈多，哮喘病者也相对愈多。
香港一到冬天哮喘病者发作的机会大增，近期病发入院的人数较暖天
多出两至三成，主要是寒冷天气刺激气管，再加上冬天翻出的厚被多尘埃，
也易诱发哮喘。
香港哮喘会顾问医生赖奇伟解释，麦当劳代表都市化，而且饮食以快
餐为主，吸收大量的转移脂肪酸。生活富庶、卫生环境好，令小孩的免疫
系统受到少许的挑战便会引起敏感病，加上进食快餐所吸收的转移脂肪酸
也容易令人患敏感症。
香港过去十年每年都有五十至七十人哮喘病发身亡，虽然去年死亡人
数已降至四十多人，但专家指出，冬天不少人咳嗽及流鼻水便以为是感冒，
但他们可能是因哮喘病发而不知道。八成的哮喘病者有鼻敏感，而四成鼻
敏感患者也有哮喘，故此发觉有咳嗽而没有其他感冒病征。
香港十年前只得百分之七的儿童患哮喘，但现在却有百分之十三儿童
有哮喘病。专家估计，全港有五十万名哮喘病患者，相信数字将会继续上
升。 |
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| 2 沉迷网吧14天：杭州一大学生成精神病 |
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“何亮，男，20周岁，患严重精神分裂症，医生建议休学一年。”1月9
日，何亮的哥哥从安徽老家赶到了杭州，拿着厚厚的一叠医疗证明和诊断
书，赶在寒假之前来学校为何亮办理了休学手续。
何亮是杭某高校三年级学生。去年10月4日上午9点，在家过完国庆节
的何亮在学校附近下车，就揣着带回来的400元生活费匆匆地走进了那家熟
悉的网吧。在网上打麻将是他新近刚学会的。他摆开架势，马上有三个分
别来自上海、北京和云南的网友应阵，第一盘他和了，第二盘还是和了……
也不知过了多久，何亮才想起很久没吃东西了，便点了一份快餐。直
到吃完，他还不知味道如何。因为他正专心致志地与另外三位“网友”加
“麻友”拼杀。整整一夜，他没有闭过一会儿眼。
第二天，他总共吃了一包方便面和一顿快餐，晚上他实在有些支撑不
住，问老板说：“能不能找个地方让我睡一会。”五个小时后，老板叫醒
何亮，何亮睁着惺忪的眼又开始找网友“聊天”。
在过后的几天内，何亮饿了吃点东西，累了就到钢丝床上躺一会，一
直到14天后的10月19日13点15分，当几位同班同学出现在他身旁叫他名字
时，他才恍恍惚惚地意识到自己是一位在校学生，至于自己是什么时候到
网吧来的，就记不得了。他的精神和身体都到了濒临崩溃的边缘。
学校发现何亮没来上课，与其父母联系后即组织学生寻找，找到时，
何亮不仅身无分文，还倒欠老板100多元钱。 |
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| 3 抽脂是高危手术 |
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《美国整形外科学会》期刊的一份调查指出，在医院中进行的各种手
术，死亡率是10万至30万分之一，但94至98年间进行的抽脂手术中，就有95
名求诊者死亡，死亡率是5千分之１，其中致死原因，包括血管阻塞，麻醉
问题及内伤等。
据整形外科医生表示，一般人抽取3至6磅脂肪应没问题，但要是整形
医生不顾一切的替求诊者抽取过量脂肪，相应的过量止痛剂将可能使血液
不能循环畅顺流通，因此造成血管阻塞导致死亡。 |
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| 【健康生活】 |
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| 梳发去头屑 |
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在临床上有一种常见的皮肤病———头皮脂溢性皮炎，它是由于糠秕
孢子菌在头部的异常繁殖引发的。初期，主要表现为头皮屑过多、头痒和
头皮发炎，严重时在头部渗出油脂，而后结为干痂，伴随而来的是头发脱
落。笔者曾饱尝此种疾病之苦。
为了治好此病，多年来，我曾到过几家医院的皮肤科和皮肤病研究所
求治，内服药、外用药用了不少，时有复发。
一个偶然的机会，从一位朋友那里得知，经常梳发可治此种疾病。于
是我便试着梳理了一段时间，果然收到了意想不到的效果。现在，我患了
多年的脂溢性皮炎已经痊愈。
梳理头发的具体步骤和方法是：
首先，由前向后依次梳理头发，再由左至右梳理，接着梳理两耳上侧，
最后再由前向后梳理头部顶端及其左右。每个部位梳理50至80次，共需5分
钟左右。梳理时最好使用木质梳子，用力适中，待梳完后头部略有热感即
可。每天梳理4次，即早晨、上午、下午及晚上各梳一次。
经过头部的梳理，可刺激头部的多个穴位，如百会、脑户、通天、神
庭等，这无疑会增强脑血管的弹性，从而促进头皮新陈代谢。
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| 冬日阳光——老人的补药 |
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冬季阳光对老年人的健康十分有益。老人冬天多晒太阳，不仅能防治
骨质疏松症，而且还能减少老年人常发的精神抑郁症。
美国巴尔的摩联合纪念医院的老年病专家，曾对244名65岁以上的老人
进行分组对比研究，结果发现，那些长期呆在室内，很少到户外去接受阳
光照射的人，普遍出现维生素D缺乏症状，主要表现为身体虚弱、反应迟钝
及骨骼质量下降等。
研究还发现，那些常在窗前晒太阳但不出门的老人，也同样表现出维
生素D缺乏症状。研究人员解释，这是由于窗户玻璃滤掉了部分紫外线，而
这些紫外线对促进人体合成维生素D是必不可少的。专家认为，在冬季鼓励
老年人多去户外晒晒太阳，活动一下身体，将有助于预防老年骨质疏松症
的发生。
科学研究还发现，有的老人在隆冬季节，容易出现精神抑郁症，表现
出精神萎靡、疲乏、大脑反应迟钝及昏昏欲睡等症状。有关研究专家认为，
这除了与冬季活动量较其他季节减少有关外，更重要的原因是与冬天昼短
夜长，光照不足有关。因为阳光是一种电磁波，犹如一种天然的“兴奋剂”
。阳光辐射到人体会造成一系列生理变化，如红外线“热”的作用，会使
毛细血管扩张，加快血液循环。
此外，阳光能促进肾上腺素、甲状腺素及性腺素增加。肾上腺素和甲
状腺素是唤起人体细胞工作的激素，含量相对减少时，细胞就会处于抑制
状态，因而整个人体机能也就处于抑制状态。冬季光照强度及时间相对减
少，老年人少于接受阳光，会出现情绪低落、萎靡不振、精神疲惫等症状，
正是与上述激素分泌水平降低有关。
因此，在冬季，老年人莫贪恋居室，应尽量多到户外晒晒太阳，并适
当参加一些运动锻炼，这有助于预防和减少老年抑郁症的发生，也有益于
使人骨质强壮，身体健康。
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| 警惕“盖茨崇仰症” |
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据中国国际广播电台报道，美国纽约大学心理学教授史密斯和科恩在
连续5年追踪调查了500名15岁到45岁的美国男子后认为，新闻媒体整天吹
捧世界软件业巨头盖茨和“美国在线”董事长史蒂夫等人奇迹般致富的
“成功”事件，使许多人患上了“盖茨崇仰症”。
调查发现，不少年轻男士崇拜盖茨、史蒂夫，渴望像他们那样迅速成
功，把大量的时间用在网络、宽频和持有股份上，在办公室一泡就是一天，
足不出户。
他们大多非常执着，似乎犯了一种“执着病”，不是认为自己相当不
错，就是感到自卑，成天狂饮、自责，自责、狂饮；他们还愿意掏空存款
购买琐碎无聊的东西，包括名表、高级西装、可以上网的大哥大以及送给
女友的大束鲜花，但是却没有时间陪伴女友。研究发现，在决定个人前程
的关键时期，例如大学毕业寻找工作，或者是“三十而立”之际，他们最
容易患上“盖茨史蒂夫崇仰症”。
史密斯说：“最聪明的年轻人都被一种精神失调症毁了。他们本来有
无穷的潜力，可以健康成长，并实现快乐的人生，但是他们却把宝贵的精
力浪费在电脑网络、宽频以及股市价值瞬息万变的成功指标上。”他认为
这是媒体过度吹捧“成功”“英雄”的结果，科恩说，一些电视节目或者
报纸杂志，经常教人如何“一夜致富”，并强调人家是靠“精明投资”赚
钱，这些报道大肆宣扬名人成就，刊登大幅特写照片，并且事无巨细地提
供种种“成功象征”的资讯，使得一些男士、特别是年轻人不仅头脑混乱，
而且还不断地感到自卑，认为自己微不足道，无足轻重。
学者们指出，对于成功者的报道应该客观适度，特别要提醒年轻人正
确对待成功与失败，不能形成盲目追随时髦的风气。据报道，美国一份医
疗诊断与统计手册正在考虑是否将“盖茨史蒂夫崇仰症”列入“毒瘾”的
范畴，这需要有关方面加以重视。
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| 【饮食起居】 |
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| 1 闲话喝汤 |
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古今中外的饮食中，都离不开汤。汤是富有魅力的美味佳肴。在餐饮
行业中的人，都知道：“汤是鲜之母，鲜是味之源”。
人们对汤如此钟情厚爱，除了它的味道鲜美，可以增强食欲、促进消
化以外，同时也因为汤还有一定的食疗作用，如果搭配的好，会喝，就有
益于健康。
从日常生活经验中，人们知道在什么时候，应该喝什么样的汤。“吃
饭喝碗汤，脾胃不受伤”。酒足饭饱的时候，最后喝一点酸辣味浓一些的
汤，利于解腻、醒酒、消食。感冒的时候，烧一碗“酸辣豆腐汤”，再加
上大量的胡椒粉，烫烫的、辣辣的喝上一大碗，顿时热汗沁冒，病痛大减
。手术以后的病人，最好喝一些鱼汤，据说可以使伤口早日愈合。妇女生
了孩子，在“月子”里，人们的习俗是喝鲫鱼汤、母鸡汤和猪蹄汤，不仅
催奶，而且奶水的质量也好。
在中医治疗中，更是讲究喝汤。草药煮汤治百病。患了妇科病，中医
大夫往往让病人“当归炖水鸭”；人参加瘦肉一起炖汤，行气活血，对虚
寒体弱的人，大有裨益。
各地都有当地闻名的汤，有的汤清如水，有的则浓似乳。名贵的有福
建的“佛跳墙”，集山珍海味之大全；淮扬的“甲鱼火腿汤”，也是著名
的款客佳品。家常喝的汤，有“鸭肝汤”、“莲子冬瓜汤”、“猪脚菜干
汤”、“牡蛎汤”、“青菜豆腐汤”等，不下数百种，丰俭由人，多不胜
数。
做汤的方法有多种，常用的有滚、煮、炖、氽、煨、熬、烩等多种方
法。
(1)氽法
多采用小型的原料，如肉丝、丸子，或把菜切成细条、薄片。先把水
烧沸以后，即刻投料下锅。氽丸子的时候，应移至小火，将肉馅挤成丸子，
逐个下锅，再移至旺火烹烧。汤料除了葱、姜、料酒以外，多数只用精盐
和味精。以酸辣为主的汤，可加醋和胡椒粉。一般都不宜勾芡，水滚开即
成。
另一种氽汤的方法，是先将原料用开水焯，烫熟以后捞出来，盛入碗
内。另起一锅，烧开清汤，冲入碗内即成。这种技法叫“汤爆”“水爆”，
做这种汤必须用脆性原料。氽鲫鱼汤的时候，把鲜鱼用油略煎，不要上色，
可用酒焖一下，加汤水氽开，撇去浮沫即成。
(2)炖法
有“隔水炖”和“不隔水炖”两种方法。
“隔水炖”的时候，将原料经过处理后，放入陶制或瓷的缸、罐、坛
子里，加入各种必需的调料和汤汁，然后把口封严，置于水锅内。水在沸
腾的时候，不能超过容器的口。盖紧锅盖，旺火将水始终烧得滚开，约3个
小时左右炖好。
“不隔水炖”的时候，把原料切成较大的块或整料，如整鸡、整鸭、
整鱼，也有碎料，但是都要经过焯的初步热处理，去掉血污和腥味。锅架
火上，葱姜炝锅，把主料煸炒几下，加料酒、调味品和水。水量相当于原
料的一倍半，旺火烧开，撇去浮沫，加盖，移至小火炖，直至酥烂。用铁
锅或砂锅均可。
(3)煨法
煨，近似于炖。其区别在于炖菜汤较少，煨菜汤较多。多采用一些易
碎原料，汁色浓白，清淡不腻。其烹调方法是先将原料焯过，加汤水及调
味品，旺火烧开，盖严，尔后移至小火慢慢地煨，水沸而滚动不大，直至
原料酥烂。
(4)煮、熬法
两种烹调方法相似，其区别在于熬菜汤必须葱、姜炝锅，而煮法则直
接把料放入汤锅内。熬汤在炝锅后，再把主料煸炒一下，加汤水、调料，
烧开，用中小火熬，不加盖，不勾芡，汤汁多。煮汤则是把主料放入汤锅
中，有的是生料，也有的是加工处理后的熟料。先用旺火烧开，加盖，移
至温火烹制。汤菜各半，口味新鲜。
(5)烩法
常用几种小型原料掺在一起，用调味品和鲜汤制成半汤半菜的汤。烹
调的时候，一般有3种方法。
一种是先起油锅(分炝锅和不炝锅两种)，加入调料、鲜汤和水，再将
主料和辅料依次下锅，用较多的温水制熟，勾薄芡即可起锅。
二是先勾薄芡，后加料，即起油锅后，放入调料、汤水，烧开勾芡，
再下各种主、辅料去烩。这种技法要求原料经过焯、炸、蒸、煮至熟。如
果是熟料，当主、辅料下锅后，立即搅匀出锅，口味鲜嫩。
三是将锅旺火烧热，加入底油，葱、姜炝锅，加汤水和调料，一直用
旺火烧开，使油随汤水滚沸，逐渐水油交融，然后放入主、辅料，水沸撇
去浮沫，不用勾芡，即可出锅。其特点是汤汁面上浮一层乳白浮油，味浓
醇香。羹的制法与烩汤相似，只是汤汁较浓，浮面上有一层“花”帽，鲜
醇可口。
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| 2 有效补钙 |
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根据中国人的生活习惯，每天吃500克大米含钙量为35－280毫克，面
粉含量较多为100－345毫克。靠主食只能摄取人体需钙量的10％－20％，
因而必须要从副食中去弥补，但必须注意以下几个问题。
一、牛奶是最好的补钙食品
许多学者认为，与其服钙片，还不如每天喝牛奶，300毫升牛奶含300
毫克钙，且吸收率高。“喝奶能使骨骼坚”，这是国外流传的一句健康谚
语。除了补钙，牛奶还是一种优质蛋白质，能改善血管弹性，有预防高血
压和中风的作用。日本、荷兰等长寿地区，都和牛奶成为人们的普通食品
有关。
除牛奶以外，含钙丰富的食品还有豆制品、鱼类、芝麻酱、木耳、海
带、紫菜、虾皮，蔬菜类有苋菜、香菜、小白菜、大蒜、苜蓿菜等。
二、熬骨头汤勿忘加醋
熬排骨汤和带骨鸡汤时，可加醋，有助于骨骼中的钙释出，增加食物
中的钙质。怕酸者可以加些糖，冲散酸味。在烹调油炸小鱼时可以加入柠
檬或醋。既增加风味，也可帮助人体对钙的吸收。
三、注意食物中钙磷的比例
钙在人体内的吸收和利用还经常受到其它成分的影响。对钙的吸收利
用率影响较大的是钙磷的含量比例。当钙和磷的比例在1：l至1：2时，钙
的吸收率最高。在食物中，钙磷之比在此范围内要数水产品为好。
四、宜在夜间补充钙质
因为患者夜间最需要钙，而且最容易吸收。夜间入睡后不进食物，人
体血液中仍需要一定数量的钙，部分从骨骼中索取；另一方面，由于就寝
时人体的含钙量较少，因此，临睡前摄取钙质很快就被吸收。
五、减少食物中的草酸成分
不利钙的吸收的因素有食物中的草酸，草酸可与钙结合成不溶性的草
酸钙，减少钙的吸收。因而在食用菠菜、苋菜、竹笋等含草酸多的食品时，
因草酸易溶于水，在吃前用水浸或用热水焯一下，以减少食品中的草酸含
量。另外茶叶、柿子中含鞣酸及食物中的纤维素均可降低钙的吸收。
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| 3 饮食与“性”趣 |
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影响性爱的因素有很多，历史上流传下来的性爱保健食品更是种类繁
多。
还远在古代罗马，人们就发现鱼类可以有效的治疗皮肤干燥，是增长
性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，一直被当成性催化剂。
法国人普遍喜爱喝芹菜的巧克力汤，西班牙人则把巧克力当成是刺激
性感的食物。他们都认为，巧克力中的能量和兴奋物质可以导致人的新陈
代谢更加旺盛。
鸡蛋是人体性功能的载体，是性交后元气恢复的最好补剂。阿拉伯人
在婚礼前几天就是以吃葱炒鸡蛋为主，以保证新婚之夜的性爱美满。印度
的医生则建议夫妻在性生活之前应多喝用鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥
。在我国的民间也流传着新婚晚餐前煎鸡蛋的习俗。因为新婚燕尔性生活
频繁，体力消耗较大，食用鸡蛋可以帮助恢复体力。
鲜虾、麻雀肉在中医里都属于补肾的食物，它们的滋肾壮阳作用早就
得到了共识，可以温暖身体，增加精力，对性欲低下或是性功能弱的人尤
为适宜。
近年来，不少人热衷于食蛇，只是因为蛇在交尾时能够持续很长时间，
比如腹蛇可达6—24个小时。
能够增强性生活能力的不仅仅是动物类食物，一些看似很普通的食物
也有助性的作用。比如说葱，就可以促进人体性激素的分泌。韭菜又被叫
做起阳草，是一种生长力旺盛的植物，顾名思义对于性功能有促进作用。
松子也是一种传统的壮阳食品，特别对疲劳感强、有贫血倾向的男性
以及缺乏勃起力度的人更有效。松子可直接食用，也可以煮粥食用，每天
只吃一点即可。
龙眼肉又称桂圆，对于体质虚弱的男女都有强身助性的作用。
许多人相信食用上述这些食物只要持之以恒，就可以起到预期的效果
。
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| 【频道精选】 |
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| 1 高血压病人的家庭护理 |
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高血压一般是指体循环动脉血压增高，成人收缩压等于或高于21．3KPa
（160mmHg）或舒张压等于或高于12．6KPa（95mmHg）为高血压。是一种中
老年人常见的疾病。
高血压早期多无明显症状，常见的有头痛、头晕、耳鸣、眼花、失眠、
乏力等。严重时出现烦躁、心悸、呼吸困难、视力模糊等。因此，出现上
述症状时，应及时去医院就诊，如确诊为高血压病就要进行药物治疗，平
时要做好护理工作。
高血压病患者，常有情绪不稳定，如压抑、敌意、攻击性或依赖性矛
盾性格，心情烦躁、易怒、记忆力减退等。少数病人甚至会出现兴奋、躁
动、忧郁、被害妄想等精神症状。
因此家庭成员要充分认识此症的特征，除了积极帮助就医诊治外，还
要体贴照顾，减少其精神上和工作上的压力，保持心理平衡（长期紧张的
工作和压抑的心理往往是高血压的致病因素）；注意保持室内的安静及清
洁，减少影响病人情绪激动的因素，并保证充分的休息和睡眠；也可通过
解释、说服、鼓励以消除病人的紧张和压抑心理。
做好高血压病人的生活起居十分重要，对于血压较高、症状较多或有
并发症的病人需要卧床休息，但血压保持一般水平、重要脏器功能尚好的
病人应适当进行活动，鼓励他们参加力所能及的体力活动，如散步、打太
极拳、养花、有趣的活动和适当的家务劳动等，同时要保证充足的睡眠。
对于高血压病患者的饮食主要是要坚持低钠饮食，这样能使血压下降，
并可增加利尿剂（治高血压的药剂）的降压效果和减少利尿剂的低钾反应
。一般食盐量为每天5－6g，对于肥胖者还应限制食物的总热量和脂肪饮食，
每日肥肪不超过30－40g，并适当增加活动，以减轻体重，减少心脏负荷；
还要避免刺激性食物，忌烟酒、辛辣、肥腻及过甜食物，要避免大量饮水，
进食宜少量多餐，不要过饱。平时还要增加蔬菜、水果、高纤维素食物的
摄入。
高血压病患者平时要十分注意避免血压剧变的因素，如不要参加易引
起精神高度兴奋的活动；在冬天要注意保暖，以避免寒风侵袭引起血管突
然收缩；要禁止吸烟，因烟中的尼古丁可导致血管痉挛；要预防便秘，因
便秘造成病人排便用力，易使血压升高；要节制性生活，因过度性生活会
引起血压急剧上升。另外，还要预防体位性低血压（因某些降压药物有些
副作用），如出现头昏、眼花、恶心、眩晕、昏厥等。预防方法是要避免
久站不动、突然下蹲或头部朝下的动作，改变姿势时动作要缓慢，淋浴时
水温不宜过高。如一旦发生低血压要立即平卧，抬高脚部，就可得到缓解
。
高血压病患者在服药时还要注意药物的不良反应。药物剂量一般从小
剂量开始，多数患者需长期服用维持量，但要注意降压不要过低、过快，
尤其是血压重度增高多年的病人和老年人。因此，要注意开始药物治疗后
有无不适反应，以调整药物的使用；还要监督病人遵医嘱服药，不可根据
自己感觉来增减药物；服药要准时，也不可忘记服药或以下次服药时补上
次的剂量，更不能自行突然撤换药物。
高血压的并发症主要是脑血管疾病、高血压性心脏病、冠心病、尿毒
症等。因此在平时要注意观察预防，如注意头痛性质、精神状态、视力、
语言能力等脑血管疾病的表现；观察有无呼吸困难、咳嗽、咳泡沫痰、突
然胸骨疼痛等心脏损害表现；观察尿量变化、昼夜尿量比例、水肿，并参
考血肌酐等肾功能检查，以便及早发现肾功能不全等。此外，还要定期门
诊复查。
高血压病患者在某些情况下，如精神创伤、过度疲劳、过度兴奋、寒
冷刺激等很易引起复发，表现症状为头痛、烦躁、心悸、出汗、恶心呕吐、
面色苍白或潮红、甚至视力模糊、抽搐昏迷，这时家属千万别惊慌失措，
要沉着镇静地让病人立即卧床休息，平卧、抬高头部45度，并给予降压药
物利血平、复方降压片、硝苯地平（心痛定）10－20mg，待病情稳定后，
送医院治疗。如意识不清或昏迷的病人应把他的头偏向一侧，取出口内假
牙，及时清除呕吐物，保持吸呼道通畅，并立即送医院治疗。在搬动病人
时动作要轻，尤其不要随意搬动头部，以免加重病情。
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| 2 话说“号脉” |
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人们经常说的“号脉”，在中医学上叫做脉诊。它是中医“四诊”
（望、闻、问、切）的重要内容，也是最有中医特色的诊断方法。
从现存文献记载看，至少在三千多年前的周代已经有脉诊的应用。
《周礼》有“参之以九脏之动”的记载，
意思是观察全身有关部位动脉的搏动。《史记》载：“至今言脉者，
由扁鹊也。”认为脉诊始于扁鹊。一九七三年出土的马王堆医书《阴阳脉
死候》是我国现存最早的脉学专著。同时出土的《足臂十一脉灸经》记载，
诊“脉如三人参舂”，以三人舂米时的节律和声音来形容心律不齐的脉象，
这是我国最早关于心律失常的文献记载。
中医理论的奠基之作《内经》，对脉诊的理论和方法作了大量的论述，
如强调诊脉要在清晨、心神宁静时进行，提出以呼吸测定脉搏次数，并介
绍了三部九候“遍诊法”、人迎气口、气口等诊法和三十多种脉象及其所
反映的疾病，而且强调四诊合参，综合判断，反对“卒持寸口”。可见，
临床上有的医生或病人认为单凭“号脉”就可以诊断疾病是片面的。
秦汉时期成书的《难经》对《内经》“遍诊法”作了改进，将按头、
手、足等九个部位，简化为只按手掌后高骨（桡骨茎突）内侧动脉，即
“独取寸口”。中医认为，寸口为手太阴肺经之脉，为气血汇聚之处，而
五脏六腑十二经脉气血的运行皆起于肺并止于肺，所以脏腑气血之病变可
反映于寸口。这一诊法确立后，一直沿用至今。现代有人从全息生物学角
度对此进行研究和阐释。
西晋王叔和撰著的《脉经》是集汉以前脉学成就的专著。它确定了寸
口脉法的诊脉部位与脏腑分配，明确了浮、芤、洪、滑、数、促、弦、紧、
沉、伏、革、实、微、涩、细、软、弱、虚、散、缓、迟、结、代、动等
二十四种脉象的名称与指下形状，提出了相类脉的鉴别，并总结了各种脉
象的临床意义。此书对我国脉学影响最大，并远传日本、朝鲜、阿拉伯、
波斯等国。
脉理精微，高深难学，古人曾感叹“在心易了，指下难明”。为此，
唐宋以后的医家写出不少通俗、图解、简要性脉学著作。通俗化脉书，如
五代高阳生取材《脉经》，写成歌诀体脉书《脉诀》，易于咏诵，风行一
时。图解式脉书，如十三世纪施发的《察病指南》，作者根据自己手指觉
察出来的脉搏跳动形状，绘制成三十三幅脉影图示各种脉象。执简驭繁的
脉书，如明代李时珍的《濒湖脉学》，言简意赅，概述了经脉的生理、脉
诊的方法、各种脉的形态与所反映的疾病，以及各种疾病出现的脉象，成
为后世学习脉法的入门读物。
建国后，中医、西医、数理、工程等多学科结合，开展对脉诊的客观
检测方法、脉象形成机理和脉图的临床运用等研究，在中医脉诊现代化方
面作了有益的探索。
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【客厅】
刘伯宇医药资料 肝病防治园地 留医生儿科园地
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